Alle indlæg Velkomst til dig Vlog Artikler Funktionsspisning

Artikler

Portræt af Lene Steinke med tekst om følelsesmæssig spisning og vaner, der forklarer hvorfor nytårsforsætter ikke virker og hvad du kan gøre i stedet.
Artikler · Lene Steinke · 28/12-2025
Følelsesmæssig spisning og vaner: Derfor virker nytårsforsætter ikke – og hvad du kan gøre i stedet
Er følelsesmæssig spisning en vane? Nytåret er tiden, hvor vi elsker tanken om en frisk start. Nye vaner. Nye mål. Nye løfter til os selv. Og…Læs mere
Lene Steinke – diætist og psykoterapeut – præsenterer blogindlægget “At spise på positive følelser – Når følelsesmæssig spisning ikke handler om de svære følelser. Hvordan glæde og andre positive følelser også kan udløse trang til mad.
Artikler · Lene Steinke · 27/11-2025
At spise på positive følelser
Når vi taler om følelsesmæssig spisning, tænker de fleste på tristhed, stress, ensomhed eller frustration. Men faktisk kan - hvad vi normalt kalder…Læs mere
Kommentar til Anette Sams’ artikel om vaner og sukkertrang – Mind First v. Lene Steinke
Artikler · Lene Steinke · 12/11-2025
“Bare parkér vanen,” siger Anette Sams – men hvad hvis sukkeret har en følelsesmæssig funktion?
Har du – som så mange andre kvinder – taget dig sammen igen og igen for at stoppe med at spise sukker – uden held? Her får du mit perspektiv på D…Læs mere
Lene Steinke, diætist og psykoterapeut bag Mind First, med teksten "Et simpelt trick – til når dine tanker fanger dig", fra blogindlægget om at overvinde tankemønstre og genvinde handlefriheden.
Artikler · Lene Steinke · 15/10-2024
Sådan overvinder du det lille ord, der holder dig tilbage
Kender du følelsen af at have de bedste intentioner? Måske har du forberedt dig, følt dig uovervindelig og var klar til at tage handling... Men s…Læs mere