Hvis du efter en afklarende samtale ønsker et individuelt forløb, sammensætter vi sammen et forløb, der passer til lige præcis dig og dine udfordringer. 

I et individuelt forløb, sætter vi sammen spotlight på:

• Hvor du er lige nu
  
  
• Hvor du gerne vil være og
  
  
• Hvordan du kommer derhen!

Med udgangspunkt i konkrete eksempler fra din hverdag, går vi sammen på opdagelse i, HVORFOR du spiser, og sætter derefter målrettet ind på, HVORDAN du kan håndtere dét, der skaber trang til eller behov for at spise - eller spise for meget. 

Du vil få og blive trænet i at benytte effektive redskaber tilpasset din situation.

Det bliver altså ikke bare en sludder for en sladder, men samtaler, der effektivt hjælper dig videre.

Du kan nøjes med en enkelt session eller få sessioner, men da dine udfordringer ikke er opstået over natten, så forsvinder de desværre heller ikke over næste nat.

Det er en proces, der tager tid, at få kontrol over de ting, der trigger din spisetrang eller overspisninger, og som måske længe har forhindret dig i at lykkes med et varigt vægttab og/eller i at få et balanceret forhold til mad - og dig selv. 

Med de rette redskaber og metoder er vejen dog ikke så lang, som du måske frygter❤.

Hvordan foregår det?

Alle individuelle forløb starter med en gratis afklarende samtale, hvor vi sammen finder ud af om, og hvordan jeg kan hjælpe dig samt, hvor langt et forløb du bør have.

Både afklarende samtale og 1:1 sessioner foregår virtuelt.

Det vil sige, at vi mødes online i et sikkert online møderum, hvor vi kan se hinanden -næsten som sad vi over for hinanden❤

Det betyder, at du kan sidde hjemme i trygge rammer og tale med mig og ikke skal forholde dig til hverken trafik, parkeringsplads eller at møde andre mennesker.

Det betyder også, at jeg kan hjælpe dig uanset, hvor i landet du bor.

Afklarende samtale:

Gratis

1 session (50 min):

925,-

Spar penge og køb et klippekort:

3 sessioner: 

2.495,-

5 sessioner:

3.995,-

10 sessioner

7.495,-