Individuel vejledning

Hvis du efter en afklarende samtale ønsker et individuelt forløb, sammensætter vi sammen et forløb, der passer til dig og dine udfordringer.

I et individuelt forløb sætter vi fokus på:

• hvor du er lige nu
  

• hvor du gerne vil hen
  

• og hvordan du kommer derhen.

Med udgangspunkt i konkrete eksempler fra din hverdag går vi på opdagelse i, hvorfor du spiser, som du gør – og arbejder derefter målrettet med hvordan du kan håndtere dét, der skaber trang eller behov for at spise.

Du får redskaber, der er tilpasset netop din situation, så samtalerne bliver meningsfulde og hjælper dig videre i din proces.

Et individuelt forløb kan bestå af enkelte eller flere sessioner - alt efter dine behov og ønsker.

Jeg er dog altid ærlig omkring, at jeg (desværre) ikke kan trylle. Dine overspisninger og udfordringer med mad er ikke opstået over natten, og de forsvinder heller ikke fra den ene dag til den anden.

Det er en proces, der tager tid - både at få overblik over, hvad der trigger din spisetrang, og at lære og træne brugen af de redskaber, du har brug for.

Med de rette redskaber og metoder er vejen dog ikke så lang, som du måske frygter❤️

Både den afklarendes samtale og de individuelle sessioner foregår online i et sikkert møderum, hvor vi kan se hinanden- næsten som sad vi over for hinanden.

Det betyder, at du kan sidde hjemme i trygge rammer og tale med mig, uden at skulle bekymre dig om trafik, parkering eller at møde andre mennesker.

Og det gør, at jeg kan hjælpe dig – uanset hvor i landet du bor.